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滋养补虚
女性补血养颜佳品推荐
红枣、木瓜和莲子都是养颜美容的佳品，尤其适合30岁以上的女性。莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等多种功效，其含有的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，莲子芯所含生物碱还具有显著的强心作用。红枣味甘性温，有益气养血、缓和药性等功能，是一种温和的补养佳品，可增强身体抵抗力。木瓜被誉为“百益果王...
9款粥品打造迷人腰线
为了实现瘦身目标，饮食调整是关键之一。本文精选了九款有助于瘦身并塑造完美腰线的粥品，它们通过不同的食材搭配，为身体提供营养的同时促进新陈代谢与消化。首先，麻子仁粥以麻子仁和大米为主料，富含纤维，能有效润肠通便，滋养补虚，适合便秘、胃部不适的人群食用。其次，香蕉粥利用香蕉的润肠功效，配合大米，不仅能够...
