感冒防治
中医认为“风为百病之长”，冬季多见风夹寒的感冒。感冒症状多样，如发热、恶寒、头痛、鼻塞等，但因个体差异而异。风燥感冒表现为干咳、咽喉干痒疼痛、口舌干燥等，常见于老人和饮水较少者。治疗时需多喝水，可加盐或蜂蜜，还需戒烟酒及辛辣食品，多吃新鲜果蔬。风寒感冒通常因休息不好加上受凉引起，症状包括怕冷、头痛、...
菠萝蜜不属于寒性水果，而是热性水果，因此在经期适量食用是安全且有益的。菠萝蜜富含多种营养成分，能够帮助补中益气、增强免疫力，还能改善皮肤状况，防止皮肤干燥开裂。然而，由于菠萝蜜性热，过量食用可能导致上火、过敏等问题，甚至可能影响月经周期和经血量。此外，菠萝蜜还具有减肥、清理肠胃、美容养颜、保健等功效...
春季是感冒高发季节，由于气温变化大和细菌繁殖快，很多人容易感冒。增强免疫力是关键，多吃富含维生素的水果蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜、番茄等，并多喝温开水，有助于缓解感冒症状。此外，受寒着凉也会引发感冒，可适量食用辛温散寒食物，如洋葱、大蒜、生姜等。一些中草药如金银花、鱼腥草、板蓝根等也有助于感冒恢复。...
小孩子感冒发烧虽属常见，但可能引发多种严重疾病，需引起家长重视。本文列举了七种常见的并发症：1.**肺炎**：是小儿感冒最常见的并发症，尤其影响免疫力较弱的婴儿。症状包括咳嗽、发热、气急，严重时可能出现口唇青紫、鼻翼煽动等现象。2.**中耳炎**：感冒可引发中耳炎，表现耳痛、发热、流脓等...
一波又一波的冷空气，让不少人的肺部受到伤害。冬季是感冒和肺炎的高发期，肺是最易失守的器官。肺炎被称为“被遗忘的杀手”，对儿童和老年人的健康构成威胁。为了呵护肺部，可以采取以下措施：多做扩胸运动，感冒时及时治疗，避免在污染天气外出，接种肺炎疫苗，适当锻炼身体，主动咳嗽清肺。推荐冬季养肺的食物包括梨、葡...
季节交替时，很多人因未及时增减衣物而感冒。为了有效预防感冒，可以采取以下措施：给鼻子保暖，避免握手，用热水清洗衣物，减少糖分摄入，勤洗手，用盐水清洗鼻子，进行适度运动，补充维生素D，保证充足睡眠，远离感冒患者。此外，还可以通过食疗来辅助预防感冒，如扁豆花藿香饮、藿香叶粥、银花豆豉粥、银花薄荷饮、香菜...
近期禽流感再次蔓延，人们出现高烧、头痛、乏力等症状，心理十分恐慌。为有效预防禽流感，以下是一些食疗方推荐：姜茶饮，用生姜10片和茶叶7克煮水，能预防感冒；绿茶富含抗氧化剂，有助于增强免疫力，减少感冒和流感的发病率；绿豆流感茶，用生绿豆50粒捣碎、青茶叶1～3克和冰糖15克冲泡，具有清热解毒、疏风解表...
姜汤是传统的家庭疗法，适用于风寒感冒。制作姜汤需准备鲜姜、大枣、枸杞子、冰糖或红糖等材料。首先将大枣放入沸水中煮几分钟，然后加入切好的姜片和枸杞，大火煮开后转小火煮七八分钟。最后加入适量的冰糖或红糖，再煮两分钟即可。姜汤不仅可用于缓解感冒症状，还能帮助预防咽喉肿痛和口腔溃疡。值得注意的是，姜汤适合风...
冬季是宝宝生病的多发季节，家长如何做好宝宝冬季常见病的防治工作？广州医科大学附属第三医院儿科谭小华副主任医师分享了以下几点：1.**冬季宝宝感冒防治**：避免过多穿衣，注意宝宝背部和手心的温度变化，及时更换汗巾；避免空气不流通的场所，勤洗手，保持规律作息。2.**隔离流行性感冒**：流行...
怀孕期间，由于免疫力下降和体内液体增多，准妈妈可能会遇到感冒、牙龈出血、流鼻血及背痛等小疾病。感冒时，应避免使用大多数感冒药，而选择安全的扑热息痛，并可采用蒸汽疗法、加入蜂蜜和柠檬的热水缓解症状。增强免疫力，多吃富含维生素C的食物，如柑橘和新鲜蔬菜，有助于预防感冒。牙龈出血和流鼻血多因怀孕期间血液变...
