怀孕期间易出现小疾病，如感冒、牙龈出血等。感冒时可蒸汽疗法缓解，多吃维C食物预防。牙龈出血多因血液变化，用漱口水、小心擤鼻。孕中期常背痛，激素变化致肌肉韧带松弛等，锻炼、穿平底鞋、按摩、热疗等可缓解，严重时可采用特殊支撑或物理疗法。
孕期常见小毛病及应对方法
感冒
怀孕后不停地感冒，鼻子老是呼噜呼噜的，这是因为怀孕后免疫力降低的直接表现。另外，怀孕时，准妈妈体内增多的液体也有可能令鼻组织膨胀从而导致鼻子堵塞。
大多数感冒药都不适宜孕妇服用，但扑热息痛是安全的。还有一种简单安全的老方法，那就是蒸汽疗法，具体的步骤是：用毛巾盖住头部，整个脸埋在装满热水的脸盆中。你可以在热水中加入两三滴能够自然减轻充血症状的精油，例如桉树油。另外，加入蜂蜜和柠檬的热水可以减缓喉咙痛。
当然，预防要胜过治疗，平时要多注意加强自身的免疫系统，多吃富含维生素C的食物，尤其是新鲜水果，如柑橘，以及各种新鲜的蔬菜等。
牙龈出血、流鼻血
牙龈出血和流鼻血怀孕时很常见。这是因为怀孕时血液的构成会发生轻微的变化，对毛细血管造成压力，同时使准妈妈对压力变得异常敏感，所以当你刷牙或者擤鼻涕的时候可能就会流血。
可以尝试用漱口水代替牙线，另外在擤鼻涕或者刷牙的时候要多加小心：在流鼻血时，可以坐下来，身体前倾，捏紧鼻孔，坚持10分钟即可。假如频繁地大量流鼻血，最好去看医生，看是否有其他原因。另外，建议所有的女性在怀孕前都应该去牙科做一次口腔检查。
背痛
孕中期准妈妈经常会感到背痛。这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故，另外，你身体承受的额外重量影响了身体的姿势，也会导致背痛。
为避免背痛，每天应该进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性，游泳和瑜伽预防效果尤其好。再有，就是应该抛掉那些高跟鞋，改穿平底鞋。
如果背痛已经开始了，按摩可以有效释放内啡肽（大脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸，一种自然的止痛激素）。热疗也比较有效，可以尝试用毛巾包裹一个热水瓶放在背部，或者洗一个温水澡。晚上睡觉时在身边多放几个枕头也可以提供一定的支撑力量。
假如情况比较严重，医生有可能会建议你使用特殊的支撑背带，或建议你采用物理疗法进行缓解。
孕期小疾病虽常见，应对方法需知晓。感冒可蒸汽疗，多吃蔬果防；牙龈出血、流鼻血，小心操作且检查；背痛多锻炼，按摩热疗好，严重时遵医嘱。孕期健康，从细节做起。
