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眼睛健康
出现这四个表现就别再熬夜了
熬夜对身体健康有很多危害，如伤害肝脏、导致黑眼圈、皮肤暗淡、眼睛浮肿和视力下降等。如果出现这些症状，应尽量避免熬夜。针对熬夜，可以尝试一些食疗方法来缓解身体不适，如生地炖鸭蛋、百合莲子炖瘦肉和夏枯草炖瘦肉等，这些食疗方有助于改善熬夜带来的负面影响。
老花眼的7个预兆与预防方法
进入老年后，许多老人会出现老花眼的症状。晶状体弹性减弱导致眼球调节能力下降，从而引发老花眼。据韩国媒体报道，若出现以下7种症状中的3种以上，则需警惕：1.裸眼时难以看清手机按键或文字；2.远近交替看物体时对焦时间长；3.阅读容易犯困；4.近距离工作时会头痛；5.精细工作常出错；6.看近物需眯眼；7....
多晒太阳有助于预防近视，保护视力健康。
很多家长喜欢带宝宝晒太阳，澳研究称其是预防近视关键。将新加坡和悉尼中国血统孩子对比，发现室外时间差异致近视率不同。同时，宝宝吃富含维生素A、C等食物及硬质、含钙、含铬食物可预防近视。晒太阳或能预防近视研究发现澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的关键因素之一。他们通过对比居住在新加坡和悉尼...
儿童是否需叶黄素？顶级十款推荐
叶黄素是一种天然营养素，对保护眼睛健康有益，尤其适用于儿童和经常使用电子产品的群体。儿童可通过均衡饮食获取足够叶黄素，富含此营养素的食物包括深绿色蔬菜和柑橘类水果。孕妇同样可以从饮食中摄取叶黄素，以保护眼睛健康。然而，在考虑补充叶黄素时，应咨询专业医疗人员意见，特别是对于有过敏史的个体。市面上有许多...
