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快速变胖
暴肥食物大全：一夜之变的秘密
一些日常食物看似美味，实则可能成为减肥路上的绊脚石。巧克力饼干、巧克力棒及果冻，虽不含脂肪，但高热量和高糖分使其成为快速增重的罪魁祸首。巧克力棒热量惊人，相当于一顿饭的一半，频繁食用难以避免体重上升。同时，巧克力棒中的高糖分还会加速氧化过程，促进皮肤老化。果冻虽无脂肪，却也因高糖分而不宜频繁食用。另...
