标签：
茶类选择
老人早起勿饮浓茶以防肠胃不适
老人早起爱喝浓茶，易致肠胃不适。清晨空腹不宜饮浓茶，会伤胃损神。便秘老人不宜早空腹喝茶，腹泻老人可饭后适量饮。老人喝茶需科学，选茶性温和、对肠胃刺激弱的茶类，如普洱熟茶等，不同体质有别，且要注意喝茶时间和量。老年人饮茶的误区与正确方法早起空腹喝浓茶的危害许多老年人习惯早起空腹喝浓茶，认为这有...
揭秘：饭后喝茶易引发贫血
饭后喝茶的习惯虽普遍，但其对身体的影响不容忽视。饭后立即喝茶会导致胃液稀释，影响食物消化。茶叶中的单宁酸与未完全消化的蛋白质结合形成凝固物质，阻碍蛋白质的消化和吸收。更为严重的是，茶叶中的单宁酸会妨碍机体对铁元素的吸收，长期如此可能导致缺铁性贫血。饱餐后喝茶同样不利于健康，茶中的鞣酸与蛋白质结合，造...
