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致敏食品
女性如何饮食以预防不孕
饮食对女性健康和生育能力有重要影响。为了预防不孕，应注意避免食用腌制食品，因为它们含有有害物质如亚硝酸盐和苯丙芘；选择新鲜天然食品，减少食品添加剂、色素和防腐剂的摄入；减少咖啡因摄入，因为它可能改变体内激素比例，影响受精卵着床；过敏体质者需谨慎食用可能致敏的食物，以防流产、早产或胎儿畸形等问题。合理...
孕前禁食清单：影响胎儿健康的食物
想要孕育一个健康的宝宝，孕前饮食和用药的选择至关重要。研究显示，某些食物和药物可能对精子和卵子质量产生负面影响，从而影响胎儿的健康。孕前应避免摄入各种“污染”食品，如含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品以及未彻底清洗的水果等，以减少农药残留。同时，戒除酗酒和吸烟习惯，远离二手烟，因为这些行为不仅可能导...
