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炎夏消脂饱腹优选8款食物
夏季减肥无需牺牲美味，只需选择正确食物。本文推荐8款既能饱腹又能消脂的优质减肥食品，助你轻松度过炎夏，回归苗条身形。1.**膳食纤维**：富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，如全谷物、坚果等，能改善便秘、消水肿，让你吃得饱而不胖。2.**木瓜**：木瓜中的脂肪酶能分解体内脂肪，促进新陈代谢...
