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注意区别
月经期间女性适宜运动吗？
女性月经期是否适宜运动是一个常见问题。通常情况下，月经正常的女性在经期并不会出现严重的不适症状，可能伴有轻微的下腹部或腰骶部不适，这些并不妨碍她们继续进行日常的工作和学习。适当的健身锻炼在经期可以促进新陈代谢，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血和下腹不适，同时还能提升心理状态，减少焦虑和烦躁。然而，经期...
