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滋补良药
桂圆有益于缓解失眠和健忘症状
有的人会发现自己最近失眠且容易健忘，这可能是由于思虑过度、劳伤心脾所致。桂圆，又称龙眼，性温味甘，具有良好的滋养补益作用，可补心脾、养血安神，适用于心脾两虚及气血两虚的人群。中医认为，心主血脉与神志，脾为后天气血生化之源，若思虑过度，可致心悸、失眠、健忘等症状。现代研究表明，桂圆肉富含多种营养素，能...
红枣银耳汤能天天喝吗？这些人不适合食用
红枣银耳汤具有强大的功效，尤其适合女性美容养颜。它可以天天饮用，但并非人人适宜。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，增强肿瘤患者的耐受力，还具有润肤、祛除面部色斑的作用。红枣富含维生素C，具有抗过敏、抗癌、护肝的功效。然而，有出血症状或处于月经期的人不宜食用，因为银耳可能加重出血，红枣可能导致水肿...
桂圆助缓解健忘失眠，多食有益
桂圆，又称龙眼、圆眼、福圆、益智，是一种夏季常见水果。其果肉富含营养，具有良好的滋养补益作用。桂圆性温味甘，能益心脾、补气血，是滋补良药，尤其擅长益脾补心、养血安神，适用于神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症。中医认为，桂圆能补心脾、益气血，对于思虑过度导致的心悸怔忡、失眠健忘等症状有很好的缓解...
