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孕妇滋补
孕期补品并非越多越好 孕妇滋补常见误区解析
导语：孕期营养补充备受重视，但并非吃得越多越好。本文探讨了孕妇滋补常见的误区，包括温补食物过多、盲目食用药膳、过量食用人参、喝骨头汤补钙不当、维生素A与D过量等问题，并提醒孕妇避免食用桂圆、蜂王浆和燕窝等补品。正确的孕期营养应注重均衡，遵循医生建议，选择合适的天然食材和营养品，以保障母婴健康。
鱼头木耳汤制作全指南
本文分享了鱼头木耳汤的制作方法。所需主料包括草鱼头1个与水发木耳50克，辅料则有油菜50克和冬瓜100克，调料包括精盐、味精、白糖、胡椒粉及熟猪油100克。首先，清理鱼头并抹上适量的精盐进行腌制。接着，将冬瓜切片，油菜切薄片，木耳洗净。随后，热锅加油，煎鱼头至金黄，加入调料与清水炖煮约20分钟，直至...
