最近“白醋+蜂蜜减肥”超火，一网友去年 6 月产后 145 斤，哺乳期后开始尝试。一周后瘦 2 斤，如今已减 33 斤至 112 斤。具体做法：早餐前 20 分钟空腹喝，中餐晚餐后立刻喝，蜂蜜醋 1:4 兑开水。挑选大米等加工的白醋，避免果醋。坚持就有惊喜，姐妹们不妨试试。
网友分享减肥经验：白醋+蜂蜜的奇妙效果
减肥的困扰
去年6月份生完宝宝后，我的体重飙升到了145斤，以前的衣服全都穿不下了，出门也买不到合适的衣服，真是急死我了！可是因为在哺乳期不能减肥，只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。我尝试过各种方法，但效果都不明显，对减肥都失去了信心。
白醋+蜂蜜的惊喜
后来我听说白醋加蜂蜜减肥效果很好，抱着试试的心态，我开始坚持每天喝白醋加蜂蜜。一周后，我惊喜地发现体重降到了143斤，一周瘦了2斤，顿时让我充满了信心。于是，我下定决心坚持下去，直到现在，我的体重已经降到了112斤，减掉了整整33斤，太开心了！我还要继续加油，争取减到95斤。
具体做法
1、早餐前20分钟空腹喝白醋加蜂蜜；
2、中餐和晚餐后立刻喝白醋加蜂蜜；
3、白醋和蜂蜜的比例是1：4，然后兑水喝。
白醋的选择
在挑选白醋时，要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，注意看一下商标，一般都会标明酸度，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥来说效果逊色一些。
蜂蜜的功效
蜂蜜具有诸多功能，热量也很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，还有健胃、助消化等效果，而且它的热量特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。
坚持是关键
虽然醋的味道确实不太好，我刚开始喝了一天就想放弃了，但喝了几天后就逐渐习惯了这个味道。为了变得更漂亮，我忍住了。如果姐妹们也试过很多方法都没有成功，我建议你们不妨试试这个方法，相信只要坚持，一定会有惊喜！
希望姐妹们都能早日达到自己理想的体重！
白醋加蜂蜜减肥法效果显著，网友产后 145 斤，断奶后坚持喝，一周瘦 2 斤，如今已减 33 斤至 112 斤。具体做法简单，早餐前空腹、中餐晚餐后喝，醋要选大米等加工的，蜂蜜醋比例可根据需求调。虽味道不好，但为美可忍，没成功减肥法的姐妹不妨一试，坚持定有惊喜。
