冬季宝宝保暖是家长们的难题。寒潮来袭，宝宝更需注意头部、背部、双手、双脚保暖。别陷入误区，别过度包裹，别靠手温判断，别调高温空调。保暖内衣也不一定好，选透气性好的纯棉内衣更合适。
冬季宝宝保暖的四个重点部位
头部
很多家长会忽略宝宝头部保暖，尤其是一岁以内的宝宝头发较少。冷风会轻易带走热量，使宝宝头部受凉生病。外出时，记得给宝宝戴上温暖的帽子。
但帽子选择需谨慎，过厚的帽子会阻碍头部散热，也不利于宝宝健康。
背部
背部保暖是家长们普遍会注意的，但要注意的是，宝宝运动前最好在背部垫一块毛巾。这样运动过程中产生的汗液会被毛巾吸收，避免运动出汗后吹风受凉。
双脚
宝宝双脚的保暖尤为重要，尤其是1周岁以内的婴幼儿，无法表达冷热感受。家长要多留意宝宝双脚的体感温度。
袜子选择并非越厚越好，更要考虑透汗性。不透气的厚袜子，容易导致宝宝脚底发凉，不建议购买。
双手
双手的保暖同样重要，手着凉会影响全身供血，降低宝宝抵抗力。
1周岁以内的宝宝可以将双手收在衣袖里，不露出来。1岁以上的宝宝则可以给他们准备手套，在室外活动时佩戴，预防双手受凉。
如何判断宝宝是否暖和
判断宝宝穿衣是否合适，可以摸摸他们的额头、颈部和脊背等部位。如果这些部位是干爽温热的，说明衣服穿得刚刚好；如果温热却有点潮湿，则说明孩子出汗了，需要减少衣服。
冬季宝宝保暖的误区
误区1：里三层外三层
许多家长喜欢给宝宝穿很多衣服，生怕他们受寒。但过度保暖并非好事，裹得太严会限制宝宝活动，影响散热，还会压迫胸廓，影响呼吸，甚至导致捂热综合征，存在窒息风险。
误区2：用手温判断冷不冷
不少家长习惯用摸摸宝宝的手来判断是否冷，但这种方法不可靠。如果宝宝的手长期暴露在外，自然会冷，即使穿了很多衣服，手也可能是冰凉的。
误区3：室内空调温度过高
冬天有些家长将空调温度调到30℃左右，与室外温差巨大，容易导致宝宝进出室内外时生病。建议将空调温度控制在20℃左右，并定时通风。
冬季宝宝穿保暖内衣好吗
很多家长担心宝宝穿不够暖会感冒，会给宝宝穿上保暖内衣。但专家指出，宝宝并不适合穿保暖内衣。
保暖内衣多采用复合夹层材料制作，能有效阻止空气流通，起到保暖作用。但宝宝体温调节能力不成熟，容易出汗，保暖内衣透气性差，汗水湿透后容易导致着凉感冒。
另外，保暖内衣面料并非全部是棉的，可能含有涤纶等化纤成分，容易产生静电，加剧冬季皮肤干燥，导致瘙痒。
因此，冬季给宝宝保暖应选择透气性好、保暖的纯棉内衣。如果一定要选择保暖内衣，不要选择夹层材料，尽量不贴身穿着，可以在里面套一个纯棉的秋衣，避免摩擦皮肤。
冬季宝宝保暖需注重头部、背部、双手、双脚。别过度包裹，靠摸额头等部位判断穿衣合适度。别光靠手温判断，室内空调别调太高。保暖内衣虽能保暖但不适合宝宝，应选透气性好的纯棉内衣。
