茶乃中国古文化，种类繁多，好处多多。早上喝红茶可促血液循环、祛寒；午后青茶或绿茶可缓解肝火旺盛；晚间黑茶助消化、暖胃且不影响睡眠。此外，女性吃红枣也有七大好处哦。
喝茶的最佳时间
早上适宜喝红茶
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。
午后适宜喝青茶或绿茶
通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
晚间适宜喝黑茶
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
女性吃红枣的七大好处
1. 补血养颜
2. 调经止痛
3. 改善睡眠
4. 提高免疫力
5. 保护肝脏
6. 延缓衰老
7. 预防贫血
红枣含有丰富的维生素C、铁元素等，对于女性来说，经常食用红枣能够有效改善气色，让脸色红润，更有光彩。
茶有多种，喝茶时间各有讲究。早上喝红茶促循环、祛寒；午后喝青茶或绿茶可缓解肝火旺盛；晚间喝黑茶助消化、不影响睡眠。不同茶类在合适时间能发挥独特功效，让我们尽享喝茶之益处。
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