清炖鸡汤看似简单，实则暗藏技巧。小时候难喝到，如今机会多了却偏爱清淡。它营养丰富，能缓解感冒、提高免疫。其做法多样，如整鸡焯水小火炖、鸡块腌后炖等，大家要注意炖汤时间，避免麻烦，快来一起看看吧！
清炖鸡汤的营养价值
鸡汤的营养价值
鸡汤，特别是老母鸡汤，以美味著称，“补虚”功效为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。
鸡汤的功效
1、鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感。
2、鸡汤可以减少咳嗽次数。
清炖鸡汤的优势
清炖鸡汤由于口味较为清淡，不会让人感觉到腻，对最大程度的发挥鸡汤的营养价值有着重要作用。
清炖鸡汤的方法
清炖鸡汤方法一
主料：三黄鸡、香菇。
辅料：枸杞适量。
调味：八角1粒、香叶2片、姜、香菜、盐各适量。
清炖鸡汤做法步骤
1、整鸡焯水去杂质、血沫。
2、砂锅内加八角、姜片、香叶、盐、焯过水的整鸡小火炖1.5小时。
3、放入香菇、枸杞继续炖30分钟。
4、关火盛入器皿中撒香菜末即可。
清炖鸡汤方法二
1、买来的鸡先处理一下。
2、开膛破肚，去除内脏，斩成小块。
3、烧点水，不用烧开，热了就行，倒进装鸡的盆里，把鸡肉表面的脏东西去掉，沥干水。
4、鸡块用葱姜和一勺料酒腌一下，这可以去腥。把凉了的鸡块放进沙锅，倒入水，没过鸡块，放一个大料瓣大火烧开，这时候可以用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去，这样鸡的味道才会更好。
5、转小火，炖至肉熟烂，时间得用将近两小时吧，最后放点盐，再炖一会就好，盐要最后放，否则能使肉变硬。这时候就要根据实际情况来把握清炖鸡汤的炖汤时间了。虽然小编觉得简单，但还是建议大家注意炖汤时间哟，这可以避免不必要的麻烦。
6、等鸡肉炖到一半时，加入一些大枣，枸杞，然后再炖一会就可以出锅了。
清炖鸡汤方法三
1、冲洗一下买回来的经过处理的鸡块后，去除鸡脖子上的淋巴，尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉，用滚水焯一下捞出。
2、将所有材料冲洗一下，枸杞用温水略泡一下。
3、将处理好的鸡放入九阳压力煲内胆，放入所有材料，并加入足量水。
4、通电后选择“营养炖”的“煲汤”键
5、压力锅提示烹饪结束后，打开盖，加适量盐就可以享用美味的汤了。
清炖鸡汤做法多样，营养丰富。能补虚、缓解感冒症状、提高免疫。方法有焯水去杂质、小火慢炖等，时间易把握，注意最后放盐。简单易做，快来试试，让这清淡美味的鸡汤滋养身心吧。
