宝宝饮食与成年人不同，一天需吃多顿。那睡前吃米粉好吗？答案有争议。睡前可适当添加米粉，但其耐饿性不及母乳，奶水不足时睡前可喝奶粉。添加米粉需注意，1 岁内应以配方奶粉为主，6 个月后可适当添加，且要注意口味多样。
宝宝睡前吃米粉好吗？
睡前添加米粉的利弊
宝宝睡前吃米粉是可以的，但是米粉的耐饿程度不及母乳。米粉主要成分是淀粉，在胃中的消化时间比奶快。建议米粉在上下午添加，睡前要让宝宝吃足奶，这样才能满足宝宝生长发育的需要。如果奶水不足，可以在睡前加奶粉，奶粉比母乳更耐饿一些。
有些人认为在给宝宝添加辅食初期，睡前在奶里加一些米粉可以使宝宝更饱，睡得更久。但是，在奶粉中加入米粉是造成宝宝便秘的主要原因之一，专家建议一瓶奶中最多只加一勺米粉。四个月的宝宝晚上找奶吃是正常的，千万不要为了省事而伤害宝宝健康，尽量不要在奶里添加米粉。
白天可以多给宝宝喝点果汁、菜水或者给一些水果泥，做到营养均衡。
睡前喝奶粉更利于睡眠
宝宝晚上睡前喝奶粉是有助睡眠的。如果在宝宝原有的食量上加多饭量，会增加宝宝肠胃负担，长期下去会导致消化不良。因此，都喝奶粉比较好，牛奶是有助睡眠的。为了宝宝的健康，妈妈晚上辛苦点无妨。
宝宝吃米粉注意事项
米粉的营养价值
婴儿在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要。因此，婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。
米粉添加的时机
如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。
同时，胰淀粉酶要在婴儿6个月左右才达到成人水平，所以6个月之内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。 6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。
米粉的选择
此外，宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的米粉。如在添加米粉的初期，细腻、润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣。
宝宝睡前可适量吃米粉，虽能助饱但易致便秘，睡前宜让宝宝吃足奶。1 岁内应以配方奶粉为主，6 个月后可适当加米粉，且不能只用米粉喂养。不同阶段可选择不同口味米粉，同时要注意选购优质米粉，保障宝宝健康成长。
