胖妞们看过来！不同血型有不同减肥法，AB 型复杂多变，宜以豆腐等为主，少量肉食加鲜鱼鸡蛋，易少吃多餐；B 型适应力强，适合各类食物，但要多吃奶类，腰腿易胖，找准适合自己的减肥法，开启瘦身之旅吧。
AB型血减肥法
AB型血的特点
AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型，在至今1千或1千2百年前的血型研究中，AB型还不存在，AB型血是在经过各部族的融合之后才出现，是最晚出现也是最稀少的血型，在总人口中所占比例不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，既复杂又多变。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白。AB型血是最现代的体质，先天的免疫机能较能适应多变环境。
AB型血的饮食建议
由于AB型血的人消化器官比较弱，基本上A型血和B型血人不宜的食品，AB型血的人也不宜食用。AB血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只爱吃肉，转化为脂肪。所以AB型的进食法须兼备A型和B型的食用方法，最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品(酸奶)和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋，易少吃多餐。
对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质。此外鸡蛋也不错。
B型血减肥法
B型血的特点
B型血本来是游牧民族，出现在A型之后，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，经常转换环境，所以能够适应各式各样的环境和食物。以奶类为立要食物。
B型血的饮食建议
B型人的消化系统相当强壮，适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为B型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量食用奶类食物、蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和B型血不配合，所以不宜食用。
身材易胖区：大多数B型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。
不同血型有不同减肥方法，AB 型要兼顾 A 型和 B 型饮食，多蔬果和少量肉，以鱼贝类蛋白质为主，易少吃多餐；B 型适应力强，适合各类食物，但要多吃奶类，少吃鸡。胖妞们，快根据血型找到适合自己的减肥妙招吧。
