中医有“七损”之说，房事不当易致。针对常见“三损”，特荐食疗汤品。“竭”可饮海蛤墨鱼汤，益精填髓；“泄”宜喝山药枸杞子汤，补气滋阴；“烦”可食木瓜海带乌鸡汤，理气散结。让我们用这些汤品呵护健康。
中医“房事七损”与食疗
中医认为房事不当可造成“七损”：闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。《天下至道谈》中对此有详细记载。本文将重点介绍三种常见“损”及其对应的食疗汤品。
“竭”——性生活过于频繁
症状
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”。此症常见于新婚夫妻或性生活频率较高者。
食疗推荐：海蛤墨鱼汤
1、原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
2、做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。
3、功效：此汤以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。切忌加盐过多，过咸会伤肾。
“泄”——房事大汗淋漓
症状
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。除了性生活过程中汗多，房事后还可能出现四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等症状。这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。
食疗推荐：山药枸杞子汤
1、原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
2、做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
3、功效：此汤以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
“烦”——房事呼吸不畅，神昏意乱
症状
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。
食疗推荐：木瓜海带乌鸡汤
1、原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
2、做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
3、功效：这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
以上就是针对房事不当“七损”中最常见三“损”推荐的食疗汤品。它们分别能调节“竭”“泄”“烦”的状况，不同汤品各有功效，可根据自身情况选择饮用，以助性生活健康。
