脸上长痘已烦恼，额头长痘更不解。为何额头会长痘？原因众多别慌张。皮脂分泌、毛囊变化、肌肤缺水、内分泌等都可能导致。额头长痘如何护理？早晚温水洁面，自制舒缓爽肤水，让痘痘不再困扰。
额头长痘的原因
皮脂分泌旺盛
荷尔蒙刺激导致皮脂腺分泌过盛，油腻的皮脂与老角质混合堵塞毛囊，形成粉刺和痘痘。
这与体内代谢不良以及食用刺激性食物密切相关。
改善睡眠和饮食习惯，少吃煎炸烧烤和刺激性食物，多喝水帮助排毒，并使用天然无油配方的祛痘产品，能有效改善此问题。
毛囊变化
荷尔蒙增加和皮脂分泌旺盛会引起毛囊变化。青春期老角质脱落速度加快，容易粘在一起，与皮脂混合堵塞毛囊。
针对这种情况，建议每天使用卸妆油清洁肌肤，彻底清除毛孔污垢。
肌肤干燥缺水
干燥寒冷的天气会使肌肤缺水，导致油脂分泌更旺盛，从而堵塞毛孔引发痘痘。
保持肌肤水润非常重要，可以使用保湿产品来补充肌肤水分。
内分泌失调
即使做好日常清洁，但仍然出现成片细小痘痘，可能是内分泌失调造成的。
建议咨询医生，进行内分泌检查，找出根本原因并对症治疗。
额头长痘的护理方法
早晚温水洁面
油性肌肤需要特别注重清洁，尤其额头和发际线周围。
1、早晚使用温水洁面，温和清洁毛孔污垢。
2、避免使用刺激性洁面产品，以免加重痘痘。
3、可以选择含有水杨酸的洁面乳，帮助抑制痘痘滋生。
保持肌肤清洁是预防和改善额头痘痘的关键。
自制舒缓爽肤水
自制舒缓爽肤水可以帮助舒缓痘痘，减轻炎症。
1、准备适量纯净水、少量白醋和食盐。
2、将所有材料混合均匀，装入喷雾瓶中。
3、经常喷洒在额头，帮助消灭痘痘，滋润美白肌肤。
白醋具有收敛作用，食盐可以消炎杀菌，两者结合能有效抑制痘痘滋生。
注意：此方法仅适用于痘痘未破损的情况，破损的痘痘不宜使用，以免加重炎症。
额头长痘原因多样，皮脂分泌旺盛、毛囊变化、肌肤缺水、内分泌失调等都会导致。护理方面，早晚温水洁面，可选择含水杨酸的洁面乳；自制舒缓爽肤水，用纯净水加白醋和食盐，能抑制痘痘滋生，但痘痘破损时不宜用。
