春季是小朋友感冒发烧高发期，学会给小孩退烧很必要。现推荐 6 个退烧方法：多喝水、多排泄、温水擦身、降低环境温度、使用退热贴、中医推拿。这些方法各有特点，可根据孩子情况选择，让孩子能安全快速退烧。
儿童退烧方法
多喝水
多喝水是帮助孩子退烧最基本也是最有效的方法，适用于所有发热宝宝。
补充体液能够有效降低体温。很多孩子发烧时因为嗓子不舒服等原因不愿意喝水，这时更要重视补水。可以选择果汁等饮料，但白开水仍然是最佳选择。
1、保证充足的饮水量，帮助身体排出体内毒素。
2、选择孩子喜欢的饮品，鼓励孩子多喝水。
3、观察孩子的尿量，确保补水充足。
促进排泄
多喝水、多排尿是带走体内热量的好方法，大便也同样重要。
如果孩子发烧当天或几天没有大便，可以使用开塞露帮助排便，排出体内积存的食物残渣，带走热量，降低体温。
1、注意观察孩子的排便情况。
2、必要时使用开塞露，但需谨慎，遵循医嘱。
3、中医认为清下焦之热或通便能退热，但需专业人士指导用药。
温水擦浴
温水擦拭全身是适合各个年龄段孩子的有效降温方法。
水温控制在32℃~34℃，每次擦拭时间不少于10分钟。重点擦拭皮肤皱褶处，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。
1、水温不宜过高或过低。
2、重点擦拭皮肤皱褶处。
3、高热或大孩子可考虑温水浴，水温略低于体温。
降低环境温度
降低环境温度有利于孩子与周围环境进行热交换，从而降低体温。
理想的环境温度为20℃~24℃（根据季节调整）。
1、保持房间通风，降低室温。
2、适当减少孩子的衣物。
3、如果孩子发热早期伴有畏寒、寒战，则不适合降低环境温度，因为此时体温还在上升期。
使用退热贴
退热贴仅为辅助降温措施，退热效果有限。
对于高热的孩子，退热贴可能带来一些舒适感。不建议使用冰敷，因为它可能导致皮肤毛细血管收缩，阻碍散热，特别是对于伴有畏寒、寒战的孩子。
1、退热贴仅作为辅助手段。
2、冰敷可能会适得其反，不推荐使用。
酒精擦浴及中医推拿
酒精擦浴不推荐用于儿童，尤其是不建议用于婴儿，因为酒精易经皮肤吸收，可能导致酒精中毒，并可能刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。
中医推拿是一种有效的辅助治疗方法。根据患儿发热证型（外感发热、肺胃实热、阴虚内热、气虚发热）选择相应穴位进行推、拿、揉、捏等手法治疗。
1、推拿手法需专业人士操作。
2、推拿疗法安全、绿色、有效，尤其适用于婴幼儿。
3、常见手法包括推脊、捏大椎、推三关、清天河水等，每次20分钟左右，手法轻柔，以微汗出为宜。
春季小孩易感冒发烧，学会退烧很必要。推荐了多喝水、多排泄、温水擦身、降低环境温度、使用退热贴、中医推拿等方法。各有特点，可根据实际情况选择，让孩子在发烧时能得到有效缓解，早日恢复健康。
