导气之法乃我国养生健身妙术，可疗病防病。其中意守法治阳痿效果显著，有命门、会阴、丹田三种。练时需做好准备动作，排除杂念，集中意念，持之以恒，定能受益，且要注意内外环境干扰，让我们一起了解这些气功法吧。

导引气功疗法治疗阳痿

导引气功疗法是我国传统的养生健身方法，既可用于疾病治疗，也可用于疾病预防。在治疗阳痿方面，主要采用意守法。意守法是指将意念完全集中于身体内部或外部的某一点，排除一切杂念，进入“忘我”的境界。

三种意守法治疗阳痿

治疗阳痿的意守法主要有三种：

意守命门法

1、意守部位：命门穴位于第二腰椎棘突下，与肚脐相对。
2、练功方法：此处未详细描述具体练功方法，仅指出意守部位。

意守会阴法

1、意守部位：会阴穴位于阴囊与肛门之间。
2、练功准备：练功前10～15分钟需自行安静，端坐于方凳上，头正身直，微收下额，两腿分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下沉，眼皮轻轻合上，闭嘴但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚。
3、练功步骤： 准备动作完成后，排除杂念，将注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田。
4、呼吸调息：有意识地在呼气时将丹田轻缓地向里吸，在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。
5、注意事项：练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，持之以恒，才能获得疗效。

意守丹田法

1、意守部位：丹田位于脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。
2、练功方法：此处未详细描述具体练功方法，仅指出意守部位，与会阴法练功步骤类似，需排除杂念，集中意念于丹田，并配合呼吸调息。

练功注意事项

任何气功疗法都需要持之以恒，才能取得效果。 此外，练习过程中应注意排除外界干扰，保持身心放松，进入入静状态。 如果在练习过程中出现不适，应立即停止练习并咨询专业人士。

需强调的是，气功疗法并非万能的，对于严重的阳痿患者，应及时就医，寻求正规的医疗治疗。 气功疗法可以作为辅助治疗手段，配合正规医疗治疗，以达到更好的疗效。

气功疗法治疗阳痿有多种意守法，如命门法、会阴法、丹田法等，各有特点。练功前做好准备，排除杂念，持之以恒，能有效治疗阳痿。同时要注意内外环境干扰，定能获效。