生活中我们常吃各种味道食物，酸味食物受很多人喜爱。女人吃酸味食物有诸多好处，如滋阴润肺、强化肝功能等。苹果、柠檬等酸味食物能养颜，酸奶等也有益。但要注意季节和自身状况，合理食用。
女人吃酸味食物能养颜吗？
女人吃酸味食物的好处
一般情况下，女人吃点酸味食物对身体是有一定好处的，可以补充身体所需的营养物质，加速肠胃蠕动，促进消化，还可以美容养颜。酸味食物对女人有以下好处：
1、酸味食物可以滋阴润肺
2、酸味有助于强化肝功能
3、酸味收敛功能有益心脏和肌肉
女人吃什么酸味食物好
女人可以吃一些富含维生素C、有机酸的水果，比如苹果、柠檬、橘子等，也可以喝一些酸奶，吃一些山楂、西红柿等。具体介绍如下：
1、苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程，苹果酸帮助体内脂肪分解，也有助于美容。
2、柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。
方法一：将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。
方法二：做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。
3、橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。
食法推荐：
1.将橘子放置煎锅干炒（不放油），直到橘子表皮略显焦黑。
2.橘子略凉再剥皮吃橘肉，记住要先吃完橘子才吃饭！
3.吃橘子时，要连白色的纤维丝一起吃进肚里。
4、酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。
5、山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
6、西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。
7、醋对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。
女人吃酸性食物注意事项
1、在日常饮食中，可以适当进食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，在进餐或做某些菜肴时，依需要和习惯适当加点醋也可以起到适当作用。
2、值得注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃。春季肝气旺盛，由于酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，固要少吃。而秋季万物收敛，应“减辛增酸，以养肝气”，增加酸味的摄入以顺应秋季的敛纳之气。
3、如果咳嗽有痰，或有腹泻及排尿不畅等，就不宜食用酸味食品或药物，因为酸味有“收敛”、“凝滞”作用，不利于病邪的排出。此外，血糖较高，或有消化性溃疡、胃酸过多的患者，也不适宜。
女人吃酸味食物好处多，可滋阴润肺、强化肝功能、有益心脏和肌肉。苹果、柠檬、橘子、酸奶、山楂、西红柿、醋等都是不错选择。但春季肝气旺少吃，咳嗽等病时不宜，血糖高或溃疡患者也不适宜。
