标签：
强化肝功
秋天养生多吃酸 女人滋阴润肺还养颜！
女人们总是在寻找保持容颜的方法，合理饮食是拥有健康肌肤的关键。秋天干燥的天气让身体不适，建议多吃酸性食物来滋阴润肺、强化肝功能、有益心脏和肌肉，并且还有养颜的效果。例如，五味子茶和五味子蜜对干咳有疗效；山茱萸茶适合肝虚者；乌梅可调理尿频和腹泻；酸奶和酸性水果如柚子、苹果、西红柿等也有助于消化和滋润皮...
女人吃酸能养颜 健康养颜七种酸味食物
在生活中，吃酸味食物对女性有一定的益处，比如补充营养、促进消化、美容养颜等。冬天干燥时，吃柚子、苹果、西红柿等水果，可以刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋润肌肤。酸味食物如苹果、柠檬、橘子、酸奶、山楂、西红柿等不仅有助于消化，还能美容养颜。例如，柠檬中的柠檬酸和维生素C能美白肌肤，橘子含有的纤维素有助...
