秋季气温多变，早晚低温、中午高温，易致感冒。别慌，三款美味靓汤来帮忙。马齿苋皮蛋汤清热利湿，鲜薄荷黄豆汤发散风热，木棉花炒扁豆苡仁猪瘦肉汤清热利湿祛风。快来试试吧！
秋季预防流感，三款美味靓汤推荐
马齿苋皮蛋汤
功效：清热利湿、消炎解毒
材料：马齿苋500克、皮蛋2个、蒜头1~2个、生姜3片
烹制：
1. 起油镬爆炒蒜头；
2. 加清水1250毫升（5碗量）；
3. 滚沸后，下马齿苋、皮蛋；
4. 下盐即可。
鲜薄荷黄豆汤
功效：发散风热、固表益气
材料：鲜薄荷叶30克、黄豆100克、猪瘦肉150克、生姜4片
烹制：
1. 黄豆浸泡；
2. 猪瘦肉剁碎；
3. 加清水2000毫升（8碗量）；
4. 武火滚沸，改文火煲约1小时；
5. 下鲜薄荷叶；
6. 稍滚，下盐即可。
供3~4人用。
木棉花炒扁豆苡仁猪瘦肉汤
功效：清热利湿、祛风
材料：木棉花20克、炒扁豆40克、苡仁15克、菊花8克、猪瘦肉400克、生姜3片
烹制：
1. 清水2500毫升（10碗量）；
2. 武火滚沸改文火煲1.5小时；
3. 下盐。
（3~4人量）。
秋季气温多变易致感冒，三款美味靓汤助预防。马齿苋皮蛋汤清热利湿，鲜薄荷黄豆汤发散风热，木棉花炒扁豆苡仁猪瘦肉汤清热利湿祛风。常饮可增强抵抗力，让你轻松度过秋季。
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