豌豆有多种分类方式,营养丰富。其荚和嫩叶含维生素 C 等,能抗癌防癌。还富含多种物质,具抗菌消炎等功能。膳食纤维丰富可防便秘。能增强机体免疫,防癌治癌,通利大肠,有诸多食疗功效,对多种病症有帮助。

豌豆的分类

按株形分类

豌豆可按株形分为3个变种,分别是:
1. 软荚豌豆:茎蔓生,植株高,豆荚较长,豆粒较大。
2. 谷实豌豆:茎直立,植株矮,豆荚短而圆,豆粒较小。
3. 矮生豌豆:茎矮生,植株矮小,豆荚短小,豆粒较小。

按豆荚壳内层革质膜分类

豌豆可按豆荚壳内层革质膜的有无和厚薄分为:
1. 软荚豌豆:豆荚壳内层革质膜薄,容易剥开。
2. 硬荚豌豆:豆荚壳内层革质膜厚,不易剥开。

按花色分类

豌豆可按花色分为:
1. 白色豌豆:花瓣呈白色。
2. 紫色(红色)豌豆:花瓣呈紫色或红色。

豌豆的营养价值

豌豆富含多种营养物质,其中包括:
1. 维生素C:豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C,可以增强机体免疫功能,预防感冒。
2. 蛋白质:豌豆含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
3. 胡萝卜素:豌豆中富含胡萝卜素,可以预防人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率。
4. 膳食纤维:荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
5. 止杈酸、赤霉素和植物凝素:豌豆中含有这些物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。

豌豆的食疗功效

豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。

豌豆种类多样,营养丰富。其嫩叶含维生素 C 等,具抗癌防癌作用,还含多种物质能抗菌消炎、增强代谢。富含膳食纤维可防便秘,且有增强免疫、防癌治癌、通利大肠等功效,对多种病症有治疗作用。

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