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清肠通便
豌豆的营养价值与功效概述
豌豆按株形可分为软荚、谷实、矮生豌豆三个变种，按豆荚壳内层革质膜的有无和厚薄分为软荚和硬荚豌豆，按花色则分为白色和紫（红）色豌豆。豌豆富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。它还含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，能抗菌消炎，增强新陈代谢，并且富含膳食纤维，有助于防止便秘，清肠排毒。...
夏季喝汤减肥法3天瘦6斤高效攻略
夏日饮食易油腻，多吃清淡食物有助减肥。推荐四款减肥汤：1.高纤维蔬菜瘦身汤，包括番茄、高丽菜、洋葱等，煮至软烂，富含纤维易产生饱腹感；2.小白菜豆腐减肥汤，加入豆腐、虾仁等，营养丰富，小白菜含钙量高，有助于缓解精神紧张；3.冬菇菠菜减肥汤，加入冬菇、菠菜，有助于滋肤通便；4.皮蛋黄瓜汤，口感清爽，适...
自制中药减肥茶配方指南
炎炎夏日，不少爱美人士寻求简便有效的减肥方法。对于那些不愿运动或严格节食的人来说，减肥茶成为了一种理想选择。本文分享了几个自制中药减肥茶的配方，旨在帮助懒人轻松减肥。第一个配方是“消脂排油茶”，由何首乌、山楂、红薏仁和生地组成，以热水冲泡即可。此茶能有效消脂、排油，但胃溃疡、胃食道逆流患者应避免...
