1 岁宝宝流鼻涕，原因多样，如着凉、感冒等。父母该怎么办？可准备温性食物，如红糖水、煮蒜头水；注重生活习惯，防踢被、禁光脚；约束饮食，忌凉性；内热则吃性平食物；还可适当按摩脚底、背部等，以缓解症状。
1岁宝宝流鼻涕怎么办？
1. 温性食物
当宝宝出现流鼻涕的现象时，很可能是宝宝着凉了，妈妈们可以从食物方面为宝宝做好护理，最好选择比较温性的食物，不要让宝宝吃寒性的食物。
1. 建议妈妈们为宝宝准备红糖水或者是煮蒜头的水。
2. 红糖水适合在冬天饮用，既能够补血，也能够驱寒。
3. 蒜头具有消毒杀菌的效果，也是属于比较温性的食物，适合将蒜头煮水给宝宝服用，驱寒和杀菌效果并行，是个很不错的选择。
4. 若宝宝不喜欢喝蒜头水的话，可以多拿点蒜头，煮一点儿水，让宝宝闻着就可以了，这样也是可以缓解宝宝的鼻塞症状，缓解流鼻涕现象。
2. 生活习惯
有些孩子喜欢在晚上睡觉的时候踢被子，妈妈们没有及时的发现，一整晚的时间就容易让宝宝受凉了。另外有的宝宝喜欢光着脚丫子走路，这样也很容易导致宝宝受凉。
1. 当宝宝出现流鼻涕的现象时，就要防止宝宝踢被子，禁止宝宝光着脚丫子了。
2. 要为宝宝做好保暖工作，还要注意让宝宝有足够的休息时间，帮助宝宝养成良好的生活习惯，有一个良好的体质，提高抵抗力。
3. 饮食约束
当宝宝生病时，妈妈们要学会观察宝宝的病情，有些宝宝流鼻涕时，还常有伴随着打喷嚏的情况，这就是说明宝宝的寒气比较重，需要帮助宝宝驱寒。
1. 宝宝在饮食上比较随性，妈妈们在这个节骨眼上要约束宝宝，尽量不要让宝宝食用比较凉性的水果以及冷饮等。
2. 还要注意为宝宝泡一下脚，这样能够有效的缓解宝宝流鼻涕的现象。
4. 内热引起的流鼻涕
有些宝宝流鼻涕的原因不一样，在护理方面也就会有很大的差别。
1. 当宝宝在开始的阶段流出来的鼻涕比较稀，后来流出来的鼻涕比较浓，很可能就是由受寒导致内热的问题了。
2. 这个时候就要注意不能给宝宝再食用性温的食物了，而是要转为吃性平的食物，比如猪肉或者是鸡肉等等。
3. 此外，宝宝流鼻涕时，也会存在缺水的可能，因此妈妈们要及时的为宝宝们补水，这个时候宝宝最适合喝温水了。
5. 适当的按摩
想要让宝宝流鼻涕的现象更快的消除，妈妈们可以适当的为宝宝做一下按摩，比如可以按摩一下宝宝的脚底，帮助宝宝的脚底搓热，或者是按摩一下宝宝的背部等都是具有一定的缓解效果。
宝宝流鼻涕有多种情况，可从食物、生活习惯、饮食约束、按摩等方面护理。温性食物如红糖水、蒜头水可驱寒；防踢被、禁光脚养成好习惯；约束宝宝饮食；内热用性平食物；适当按摩也有缓解效果，帮助宝宝尽快恢复。
