很多人爱喝茶，女性喝茶好处多，能减肥抗衰老等。但女性在经期、孕期、临产期、哺乳期、更年期这 5 个特殊时期最好别喝。且不同茶类茶性不同，红茶性温适合特定人群，绿茶性寒适合另一类人等，喝茶需分体质。
女性喝茶的好处
1. 减肥
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2. 抗衰老
经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”。
3. 改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
4. 抗辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
女性这5个时期不能喝茶
1. 行经期
经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。
2. 怀孕期
茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
3. 临产期
这期间饮茶，会因咖啡因引起的心悸、失眠而导致产妇体质下降、精神疲惫，造成难产。
4. 哺乳期
茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛。
5. 更年期
45岁以后，女性开始进入更年期，情绪本来就不稳定，喝茶后更易冲动，有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等现象。
女人喝茶要分体质
中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。
1. 红茶
性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
2. 绿茶
性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
3. 黄茶
性寒，功效也跟绿茶大致。
4. 白茶
性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
5. 青茶（乌龙茶）
性平，适宜人群最广。
6. 黑茶（普洱茶）
性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
女性喝茶虽好处多，但经期、孕期、临产期、哺乳期、更年期这 5 个特殊时期最好别喝。茶分 6 类，性各不同，红茶性温适合特殊人群，绿茶性寒防辐射，黄茶性寒功效似绿茶，白茶性凉适用人群同绿茶，青茶性平适宜人群广，黑茶性温去油腻等。
