一、中医夜市：独特的健康新潮流
中医夜市如雨后春笋般在全国各地兴起，成为了一种独特的健康新潮流。从江苏泰州到山东淄博、济宁、泰安，从湖南娄底到河北邯郸，再到重庆、四川南充、安徽合肥等地，中医夜市以其新颖的形式和丰富的内容，吸引了众多市民的关注和参与。
在中医夜市上，医护人员变身 “摊主”，为市民提供免费问诊、脉诊、舌诊、针灸、推拿等项目。同时，还有制作非遗香囊、古法制香等特色文化体验，以及中药展示、中医药适宜技术体验、中药茶饮等。这些项目不仅让市民近距离了解了中医文化，还为他们提供了便捷的健康服务。
中医夜市的火爆，源于传统中医药文化在民间具有良好的群众基础。中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，为维护国人健康发挥着重要作用。在家门口逛个夜市的工夫就把病看了，何乐而不为呢？
此外，夜市这一创新、有趣的活动形式也为中医药文化传播搭建了绝佳的舞台。在快节奏的现代社会，夜市为忙碌的人们提供了一个在下班后近距离接触中医药的机会。中医夜市上，人们不仅能吃、能看、能玩，更能治未病、学养生，在激发更多人对中医药文化产生兴趣的同时，也在潜移默化中提高了人们的健康素养。
中医夜市的开设，是中医药文化与现代生活的一次美好邂逅。它让中医药以更加亲民、接地气的方式走进人们的日常生活，让更多人了解中医药、信任中医药、受益于中医药。相信在各方的共同努力下，中医夜市将不断丰富延伸中医药服务内涵，探索更多的服务模式，为群众带来更多的健康福祉。
二、嘉定中医夜市风采
（一）热闹的体验现场
在嘉定中医夜市上，热闹非凡。艾灸、刮痧、正骨等体验式小摊前人头攒动。尤其是正骨摊位前，更是排起了长队。两位医生站在体验者身旁，一提一正、一拔一抻，患者的身体也随之舒展。市民们对这种传统的中医治疗方式充满好奇与期待。不少市民在体验完正骨后，纷纷对医生的手艺竖起大拇指。正如市民辛先生所说：“我最近腰有点不舒服，刚刚医生掰了几下，感觉好了很多。真没想到，在夜市竟能缓解我的老毛病。” 据了解，嘉定区中医医院骨伤科主治医师邱志汝在一个半小时内，就为二十多位市民做了简单正骨。他还提到，不少市民的颈椎都有点小毛病，呼吁大家多关注医院科普知识，长久保养才能获得更好的生活质量。而艾灸、刮痧等摊位前，市民们也纷纷取号体验，感受着中医传统疗法的独特魅力。
（二）特色茶饮与义诊
除了丰富的体验项目，嘉定中医夜市的特色茶饮小摊也是市民们的心头好。“脆皮回血铺” 摊位上摆着 4 款嘉定中医医院特色茶饮，不仅口感美味，还有药用功效。市民潘女士尝试了一杯 “开心解郁茶” 后，忍不住又来一杯，她说：“我喜欢这个味道，清清凉凉，还有点甜味。” 据志愿者介绍，这是中医院特制的养生健康茶饮，药方来自市级非遗项目 “郑氏妇科”，具有养心安神解郁、和中缓急、益气补血的功效。在集市的另一端，各科室专家一字排开，开始了线下义诊。嘉定区中医医院妇科主任医师刘德慧表示：“我今天主要是给市民问诊搭脉、做一些咨询以及健康指导，目前已经义诊了三十多人。” 专家们耐心地为市民解答各种健康问题，提供专业的建议和治疗方案。此次嘉定中医夜市，将传统中医与现代夜市相结合，为市民带来了一场别开生面的健康盛宴。
三、中医夜市体验项目丰富
（一）药膳茶饮品尝
在嘉定中医夜市上，养生健康茶饮和美味药膳点心琳琅满目。乌梅甘玫饮酸甜可口，具有滋阴润燥的功效；佛手祛湿茶香气四溢，能有效帮助身体排出湿气；开心解郁茶如市民潘女士所说，清清凉凉还有点甜味，养心安神解郁、和中缓急、益气补血。密菊明目茶则为长期用眼的人们带来了福音。而药膳点心更是别具特色，气血能量包为身体补充活力，健脾椰子球口感软糯且有助于健脾养胃，肉枣安神粥则在美味中带来宁静的睡眠。这些药膳茶饮不仅满足了人们的味蕾，更带来了实实在在的健康益处。
（二）特色诊疗体验
中医夜市的特色诊疗项目丰富多彩。耳穴压丸通过在耳朵的特定穴位上贴上小药丸，刺激相应的脏腑功能，达到治疗和保健的目的。中药贴敷则根据不同的病症，将特制的中药膏贴在相应的部位，起到疏通经络、缓解疼痛的作用。艾灸利用艾绒燃烧产生的温热刺激穴位，温通经络、散寒止痛。刮痧通过刮拭皮肤，促进血液循环，排出体内毒素。拔罐利用罐内的负压吸附在皮肤上，调节气血、消肿止痛。整骨手法和推拿更是深受市民喜爱，医生们通过扳一扳、动一动，松筋活骨，缓解颈肩腰腿疼痛症状。体验者们纷纷表示，这些特色诊疗项目让他们感受到了中医的神奇魅力。
（三）非遗文化展示
嘉定中医夜市上，非遗文化展示大放异彩。市级非遗郑氏妇科疗法、区级非遗陈氏儿科疗法、黄氏肛肠疗法和喜氏妇科疗法，这些非遗流派走进现代生活，焕发传承新活力。市民们可以在夜市上了解这些非遗疗法的历史渊源和独特之处，感受中医药文化的深厚底蕴。通过打卡收集神秘印章的方式，进一步增加了市民对非遗文化的参与感和了解度。
（四）专家咨询与健身活动
名中医专家咨询区热闹非凡，嘉定区中医医院内科、外科、皮肤科、非遗传承人等 7 名专家，以及嘉定镇街道社区卫生服务中心 1 名专家在现场集中问诊，开展健康咨询。专家们耐心地为市民问诊搭脉，解答各种健康问题，提供专业的建议和治疗方案。已经义诊了三十多人的妇科主任医师刘德慧就是其中的代表。而在八段锦跟练区，还记得 “春晚同款” 的八段锦吗？现场有老师进行快闪示范，带领大家一起锻炼。八段锦具有强身健体、疏通经络、调理气血的功效，吸引了众多市民参与。大家在轻松愉快的氛围中，感受着中医药文化与健身活动的完美结合。
四、中医夜市好处多多
（一）提供健康服务
中医夜市为市民提供了丰富多样的健康服务。现场义诊让市民能够在家门口免费获得专业医生的诊疗建议，无论是常见的身体不适还是慢性疾病的困扰，医生们都能耐心地为市民搭脉问诊，给出针对性的治疗方案。中医特色疗法体验更是让市民亲身感受中医的神奇魅力，如针灸能够疏通经络、调和气血；推拿可以缓解肌肉紧张、促进血液循环；拔罐能够去除体内湿气、调节气血平衡。这些特色疗法不仅对一些急性病症有缓解作用，对于长期的亚健康状态也有很好的调理效果。此外，夜市上还提供健康咨询服务，医生们根据市民的体质和生活习惯，给予饮食、运动、作息等方面的建议，帮助市民养成健康的生活方式。
（二）传播中医文化
中医夜市通过多种方式传播中医文化。首先，夜市上展示了中医药的特色疗法，如艾灸、刮痧、拔罐等，让市民直观地了解中医的治疗手段。其次，举办各种体验活动，如制作中药香囊、辨识中药材等，让市民在动手参与的过程中感受中医药文化的博大精深。再者，专家们在义诊过程中，向市民讲解中医的养生理念和治疗方法，传播中医注重整体调理和预防疾病的理念。例如，辽宁中医药大学举办的首届中医药文化夜市中，近百位中医名家变身 “摊主”，为市民送上健康服务的同时，也让市民深入了解了中医体质辨识等中医药特色疗法。通过这些方式，中医夜市将中医药文化以更加亲民、更加生活化的方式传播给大众，提高了市民对中医文化的认知度和认同感。
（三）引领健康风尚
中医夜市引领了青年健康养生新风尚，满足了市民对健康生活的追求。如今，年轻人对中医的兴趣日益浓厚，一方面源于对传统文化的认同和追求，另一方面中医在治疗亚健康状态方面显示出独特的治疗效果。中医夜市为年轻人提供了一个深入了解和体验中医的平台，他们可以在这里学习八段锦、五禽戏等传统健身方法，品尝各种药膳、养生茶，体验中医特色疗法。这种健康新体验让年轻人对中医有了更深的认识和兴趣，也为他们在追求健康、平衡生活的道路上提供了更多选择。中医夜市的火爆，反映了市民对健康生活的重视和追求。在快节奏的现代生活中，中医夜市以其独特的魅力，为市民带来了一场健康与文化的盛宴，引领着健康生活的新潮流。
