人体存在体力、情绪、智力三方面周期性变化即生理节律。低潮期易疲倦、效率低等，受孕时不同节律期对孩子健康智力有影响。可找出夫妻生理节律高潮时间，通过万年历计算周期，根据余数判断阶段，利于孕育健康孩子。

人体生理节律与受孕

人体生理节律概述

每个人都拥有体力、情绪和智力三种生理节律，它们以周期性变化的方式影响着我们的身体状态。体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每个周期都包含高潮期、临界日和低潮期。

临界日是指每个周期最中间的一天，它是低潮期和高潮期的临界时间点。在临界日或低潮期，人们更容易感到疲倦，情绪不稳定，工作效率下降，注意力难以集中，甚至出现健忘和判断力下降的情况。同时，身体抵抗力下降，容易感染疾病。

受孕与生理节律

受孕时机与夫妻双方的生理节律密切相关。如果夫妻一方处于高潮期，另一方处于低潮期，可能会生出健康和智力水平一般的孩子。而如果夫妻双方都处于低潮期或临界日，则更容易生出体弱、智力有问题的孩子。

避开黑色受孕时间

1. 找出夫妻双方生理节律高潮时间

三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天和16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。夫妻双方应尽量选择在三个节律的高潮期时间里受孕，这样孕育出的孩子往往身体健康，智力水平较高。

2. 通过万年历计算人体节律周期

计算人体生理节律周期需要从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还要加上闰年所增加的天数。然后，分别将总天数除以23、28、33这三个数字，通过所得余数的大小就能得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。

余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。


例如：假设一位女性的出生日期为1990年1月1日，现在是2023年1月1日，她想要计算自己在2023年1月1日的生理节律周期。首先计算从1990年1月1日到2023年1月1日共计多少天，并加上闰年所增加的天数，假设总天数为11684天。然后分别将11684天除以23、28、33这三个数字，得到余数分别为13、4、20。根据余数大小，我们可以得出该女性在2023年1月1日的生理节律周期分别处于：体力高潮期，情绪低潮期，智力低潮期。

了解夫妻生理节律，能助孕育健康宝宝。找出高潮期，避开临界日和低潮期，可提高受孕质量。通过万年历计算周期，根据余数判断阶段，让夫妻在最佳时机迎接新生命，愿每个家庭都能拥有健康宝宝。