节假日贪吃致胃不适，别慌！这里有 7 道食疗方帮你消滞养胃。如何首乌茶，补肝肾、益精血；谷芽金桔水，健脾理气、和胃。节后快把胃养好吧，让它重焕活力。
节后养胃食疗方
1. 何首乌茶
配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮
制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。
功效：
1. 何首乌入肝、肾经。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。
2. 首乌茶和 乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功。
2. 谷芽金桔水
配方：炒谷芽15克，金桔2-3 枚（或桔饼）
制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。
功效：
1. 炒谷芽有健脾理气的作用。
2. 金桔有理气和胃的作用。
这些食疗方简单易做，能有效消滞养胃。何首乌茶补肝肾、润肠通便，谷芽金桔水健脾理气、和胃。节后不妨试试，让胃在美食过后也能得到滋养，恢复健康活力。
