宝宝消化系统未完善，有些食物 3 岁前不能吃。坚果易噎住，可撵粉给娃；1 岁后盐量控制，宝宝饮食单独做；瓶装饮料含添加剂，宝宝最好不喝；休闲零食多垃圾，影响正餐；糯米类食物易卡喉，也应少给娃吃。为人父母，操心不停但值得。
不到3岁，这5种食物要少给娃吃
一、坚果
坚果类食物比较硬，个头也比较大，宝宝的牙齿可能咬不动，而且容易造成宝宝噎住。如果宝宝被噎住没有及时将坚果吐出来或吞下去，有可能导致窒息。虽然坚果富含营养物质，对宝宝的大脑发育有益，但是为了安全起见，3岁前的宝宝尽量少吃坚果，或者将坚果研磨成粉末后再给宝宝食用。
二、食盐
一岁前的宝宝味觉还在发育阶段，很多食物都不能吃，所以宝宝的食物都是单独准备的。一岁之后宝宝能分辨味道，可以吃和大人一样的食物。但是对于未满三岁的宝宝，每天摄入的盐含量最好不要超过1.8克。尽管宝宝可以吃和大人一样的食物，但是家长还是要单独给宝宝做饭，少放盐。
三、瓶装饮料
市面上的饮料种类繁多，各种口味都有，有些宝宝不喜欢喝白开水，更喜欢喝饮料。但不管哪种饮料，都含有各种食品添加剂，喝多了对大人和宝宝的身体都有伤害。大人要尽量少喝，宝宝最好不要喝。要让宝宝养成喝白开水的习惯，既能补充水分又能解渴。
四、休闲零食
市面上常见的休闲食品大多属于垃圾食品，不利于宝宝成长。而且零食吃多了还会影响宝宝的正餐，久而久之会造成宝宝不吃米饭，一到饭店就吃零食的坏习惯。
五、汤圆等糯米类食物
糯米类食物虽然很软，咀嚼不费力，不用担心宝宝的牙齿被磕坏，但是因为它太软了，有可能还未经过咀嚼就直接滑进宝宝的喉咙里。由于糯米黏性很强，滑到喉咙就可能黏住，卡在喉咙里，导致宝宝噎住，甚至窒息。所以，3岁前的宝宝也要少吃糯米类食物。
3 岁前，宝宝消化系统和肠胃功能不完善，有 5 种食物要少吃。坚果易噎，撵成粉再给；1 岁后盐量别超 1.8 克；瓶装饮料含添加剂，宝宝宜喝白开水；休闲零食多垃圾，影响正餐；糯米类食物易噎，黏性强要注意。虽辛苦，为宝宝一切都值。
