在吃好喝好的当下，中青年“啤酒肚”成困扰。很多人以为是喝啤酒所致，实则不然。那么，怎样减啤酒肚最快呢？文中给出食疗、拍腹、揉腹三种处方，还介绍了“啤酒肚”形成原因，快来一起了解吧。
怎样减啤酒肚比较快？
啤酒肚的形成原因
很多人以为有啤酒肚是喝啤酒的原因，不影响健康。事实上，啤酒肚和啤酒没多大关系，但是却让我们变得不美观。 “啤酒肚”多是因为人们摄入了过多的热量引起的。人们通过暴饮暴食或过量饮酒摄入了大量的热量，而平时那些久坐和缺少运动的人们将热量堆积在体内，从而导致人体腹部脂肪囤积，形成“啤酒肚”。此外，如果人体长期接触高浓度的皮质醇激素类药物，患上了库欣氏综合征，也会导致“啤酒肚”的形成。
啤酒肚减最快处方
处方一：食疗
焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果。
处方二：拍腹
空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。
处方三：揉腹
1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。
2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上（剑突至肚脐连线中点），顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
“啤酒肚”成因多样，摄入过多热量及久坐少动易致。减“啤酒肚”有三法，食疗可益气消脂，拍腹能激活脂肪，揉腹可促进消化。坚持数月，腹部会逐渐变小，让我们告别恼人的“啤酒肚”，重拾健康与美观。
