春季休闲或甲板交友时，冰淇淋饮料等季节性饮品是最爱，能增数百额外热量。而撒满坚果、巧克力的甜点更是卡路里陷阱，怕胖者避之不及，增肥者却可大胆享用。
饮料
冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是春季休闲或是在甲板上结交朋友时候的最爱。这些液体饮料能够轻易地增加人体数以百计的额外热量。
冰咖啡饮品
冰咖啡饮品是夏季最受欢迎的饮料之一。一杯冰咖啡可能包含 200-300 卡路里，甚至更多。如果你喜欢在咖啡里加糖或奶油，那么卡路里数将会更高。
热带鸡尾酒
热带鸡尾酒往往含有大量的糖，以及许多种水果汁和酒精，因此卡路里含量非常高。一杯热带鸡尾酒可能包含 300-500 卡路里。
冰沙
冰沙通常由水果、冰块、牛奶或酸奶制成。尽管水果和酸奶对身体有益，但冰沙往往含有大量的糖和脂肪，导致卡路里很高。一杯冰沙可能包含 200-400 卡路里。
甜点
毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱里跳吧！
蛋糕
蛋糕是许多人最爱的甜点，尤其是生日蛋糕。蛋糕通常包含大量的糖、脂肪和面粉，卡路里含量非常高。一块蛋糕可能包含 200-400 卡路里。
冰淇淋
冰淇淋是夏季最受欢迎的甜点之一。冰淇淋通常含有大量的糖和脂肪，卡路里含量非常高。一个球冰淇淋可能包含 150-200 卡路里。
巧克力
巧克力是许多人的最爱，但巧克力也含有大量的糖和脂肪，卡路里含量非常高。一块巧克力可能包含 100-200 卡路里。
春季休闲时，那些季节性饮料如冰淇淋等很受欢迎，能增加数百额外热量。而撒满坚果、巧克力的甜点更是卡路里陷阱，怕胖的人避之不及，增肥的人可别错过哦。
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