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养胃健脾
推荐三款养胃健脾食谱
夏季是养胃健脾的重要时期，推荐三款食谱以应对脾胃问题。首先是红参苓术炖牛腱，主要原料包括红参、云苓、白术和牛腱，适合脾胃虚弱的人群。其次是扁豆苡米炖鸡脚，此食谱有助于改善脾虚湿重引起的胃肠炎。最后是红参石斛竹丝鸡，适合气阴两虚的人群。此外，还介绍了六种养胃健脾的食物：糯米、苹果、白果、山药、樱桃和菠...
土豆的营养价值与健康益处探讨
马铃薯（学名：Solanumtuberosum，英文：Potato）是多年生草本植物，通常作为一年生或一年两季栽培。其地下块茎呈圆、卵、椭圆等形状，表皮颜色多样，包括红、黄、白或紫色。马铃薯不仅口感好，还具有多种营养价值和功效。它含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等成分，有助于促进脾胃消...
栗子的营养成分与功效简析
栗子主要分布于我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地，具有丰富的营养价值和多种功效。栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化及骨质疏松等疾病，是抗衰老的滋补佳品。它还含有核黄素，对口腔溃疡有好处，且富含碳水化合物，能提供能量并帮助脂肪代谢，有益于脾胃和肠胃健康。此外，栗...
孕前板栗核桃粥食谱
中医理论认为，栗子具有养胃健脾、壮腰补肾及活血止血的功效。针对孕前调理，99育儿网分享了板栗核桃粥的制作方法，此粥特别适合怀孕初期因脾肾不足引起的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症状。所需材料包括板栗50克、核桃仁50克和大米100克，调味品为盐3克和鸡粉1克。制作步骤如下：首先，将板栗切粒，核桃仁同...
