标签：
油菜营养
女人常吃油菜益处多油菜这样做更加美味可口
油菜是一种常见的绿叶蔬菜，营养价值高，对女性尤其有益。它富含钙、胡萝卜素、蛋白质和纤维素等多种营养成分。油菜的烹饪方式多样，可以炒、拌、烧等。以下是几款油菜的美味做法：芝麻油菜，色泽鲜绿，脆爽清香；海米扒油菜，色泽碧绿，软烂清鲜；肉片烧油菜，色红绿相间，软烂鲜香；奶油扒油菜心，奶白翠绿，质地软嫩。这...
油菜心的营养价值与功效应用查看详细内容
油菜，原产我国，属十字花科白菜变种，具有丰富的营养价值和多种保健作用。它能降低血脂，因含有膳食纤维和低脂肪特性，可与胆酸盐及胆固醇结合并通过粪便排出，从而减少脂类吸收。中医认为油菜能活血化瘀，可用于治疗疖肿、丹毒。油菜还具有解毒消肿的功能，其中的植物激素可吸附并排除致癌物质，增强肝脏排毒机制，对皮肤...
错误食用油菜可能增加患癌风险
油菜，一种十字花科植物，以其深绿色的叶片和坚实的外层与白菜相似，是中国重要的油料作物和蜜源植物。它富含钙、铁和维生素C，以及丰富的胡萝卜素，营养价值极高。油菜具有促进血液循环、散血消肿的功效，有助于美容，对于孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮等症状亦有辅助治疗作用。其含有的物质还能促进眼睛视紫质合成，...
