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经期怕冷
经期手脚冰凉的原因分析
手脚冰凉是许多女性朋友在冬季常见的问题，尤其在经期更为明显。这主要是由于阳气不足和血液循环不畅所致。中医认为，这是体内气虚的表现。为缓解手脚冰凉，建议食用西洋参、芝麻、花生等食物以增强体质，同时多吃洋葱和辣椒等温热食物。用热水泡脚也是有效的缓解方法。对于经期手脚冰凉，可能与肾阳虚有关，症状包括腰痛、...
经期怕冷原因及保养方法
女性经期伴随的多种症状，如痛经、腹泻、嗜睡、全身无力及怕冷，是由于生理周期中身体经历的变化所致。经期怕冷主要是因血液中铁元素含量下降，影响血红蛋白合成与体内氧气供应，进而导致热量减少，引发手脚冰凉和畏寒。为了应对经期不适，建议：-**饮食调理**：避免辛辣刺激食物，多吃粥类以辅助保健，减少盐分...
