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夏日美腿秘籍：饮食攻略打造完美腿型
减肥，尤其是针对腿部的塑形，是许多女性追求的目标。本文分享了夏日美腿秘诀，强调了运动与饮食在局部瘦身中的重要性。首先，过度摄入盐分易导致身体水肿，应适量使用调味料，多吃富含钾的蔬菜水果以帮助排出体内多余的盐分。其次，过量饮酒会增加水肿风险，建议饮酒后多喝水，促进新陈代谢。饮水不足也是导致肥胖和水肿的...
