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消除痘痘
天然美容食物美肤功能大揭秘
爱美人士常常通过外用护肤品来保持肌肤的美丽，但其实纯天然的食物也能由内而外改善肌肤状态。例如，西兰花和花菜富含抗氧化因子，能对抗肌肤老化；苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于排毒并美白牙齿；亚麻籽中的特殊脂肪酸能令肌肤更光滑有弹性；奇异果中的维他命C可以防止肌肤过早衰老，保持紧致；菠菜富含黄体素，能...
经期长痘6大妙招让你肌肤清爽无痘
导语：许多女性在经期时脸上会长痘痘，这不仅影响外观，还令人困扰。痘痘在经期肆意生长的原因主要是由于雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，导致皮脂分泌增加。雅姿诊所皮肤医师安伯忠指出，有些女性的皮肤会随生理周期变化，第一、四周皮肤偏油，容易长痘；第二、三周则可能较为干燥。消除经期痘痘的方法包括合理饮食...
经期长痘？4大方法轻松消除痘痘
导语指出，许多女性在生理期时面部易长痘痘，这不仅令人烦恼，也影响情绪。本文提供了消除经期痘痘的四种方法：1.**合理饮食**：避免食用辛辣、油腻食物，减少生冷食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入量，保持肠道通畅，以防便秘引发痘痘。2.**保持充足睡眠**：确保每天至少8小时的睡眠，避免熬夜，...
