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调理月经
缓解经期瘙痒，告别月经疹困扰有哪些方法
月经疹是女性在月经期间或前后出现的一种皮肤状况，通常表现为瘙痒的疹子，常见于面部、胸部、四肢和背部等部位。月经疹的发生可能与避孕药使用、不合理饮食及皮肤护理不当等因素有关。为了避免月经疹，建议减少避孕药的使用，采取健康的饮食习惯，如清淡饮食和多吃蔬果，同时注意个人皮肤护理，根据肤质选择合适的护肤品，...
女性初潮后是否继续长高？
青春期女孩关注的问题之一是月经来潮后是否还能继续长高。专家解释，月经仅标志女性进入成长新阶段，并不影响身高的增长潜力。身高发育与营养摄入、运动、遗传、生活习惯、睡眠质量等因素密切相关。充足营养（如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质）对身高至关重要，适量运动（尤其是篮球等增高运动）能促进血液循环...
