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科学进餐
女性气血不足六大常见表现
女性的经期被视为一次“失血”过程，因此补血对于女性而言至关重要。本文将探讨女性气血不足的常见症状以及应对方法。首先，营养不良性贫血是气血不足的一种表现，其原因主要是铁质或维生素B2摄入不足。这类贫血常因女性过度节食，特别是减少肉类、蛋奶及植物油的摄入而导致。症状包括头晕、耳鸣、眼花、疲倦、头发干枯脱...
