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海带冬瓜
冬瓜减肥靓汤全集
冬瓜减肥法是一种利用冬瓜的养胃、生津、清热特性帮助人们减少食欲，从而达到减肥效果的健康方式。本文推荐了冬瓜海带汤作为有效的减肥汤谱之一。所需材料包括一斤冬瓜、四块海带、两块陈皮以及半斤瘦肉。制作步骤简单：先将冬瓜去皮洗净，海带浸泡去泥后切段，与陈皮和瘦肉一同放入煲中，加入八碗水慢炖两小时，最后调味即...
