减肥不易，冬瓜可助力。它能养胃降火减饭量。冬瓜海带汤等减肥汤谱含冬瓜，兼具美白防斑与减肥功效。快来看看这些汤大全及做法，开启健康减肥之旅吧。
冬瓜减肥汤谱大全
冬瓜海带汤
冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。
1、将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断。
2、然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。
3、此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
冬瓜薏仁汤
冬瓜、薏仁、红豆、绿豆、百合、枸杞。
1、将所有食材洗净，冬瓜去皮切块。
2、将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3、加入适量盐调味即可饮用。
4、此汤可以清热解毒，利水消肿，对于水肿型肥胖有很好的效果。
冬瓜排骨汤
冬瓜、排骨、姜、葱、盐。
1、将排骨洗净，焯水去除血沫。
2、冬瓜去皮切块，姜切片，葱切段。
3、将排骨、冬瓜、姜、葱放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。
4、加入适量盐调味即可饮用。
5、此汤可以滋补气血，补充营养，同时也能帮助减肥瘦身。
冬瓜玉米汤
冬瓜、玉米、胡萝卜、姜、盐。
1、将冬瓜、玉米、胡萝卜洗净，冬瓜去皮切块，玉米切段，胡萝卜切片。
2、将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3、加入适量盐调味即可饮用。
4、此汤可以清热解暑，健脾利水，对于减肥和改善皮肤有很好的效果。
冬瓜番茄汤
冬瓜、番茄、洋葱、姜、盐。
1、将冬瓜、番茄、洋葱洗净，冬瓜去皮切块，番茄切块，洋葱切片。
2、将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3、加入适量盐调味即可饮用。
4、此汤可以美容养颜，促进消化，对于减肥和改善皮肤有很好的效果。
冬瓜绿豆汤
冬瓜、绿豆、冰糖。
1、将冬瓜去皮切块，绿豆洗净。
2、将冬瓜和绿豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3、加入适量冰糖调味即可饮用。
4、此汤可以清热解毒，利水消肿，对于水肿型肥胖有很好的效果。
冬瓜苦瓜汤
冬瓜、苦瓜、姜、盐。
1、将冬瓜、苦瓜洗净，冬瓜去皮切块，苦瓜去瓤切片，姜切片。
2、将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。
3、加入适量盐调味即可饮用。
4、此汤可以清热解暑，降脂减肥，对于肥胖和高血压有很好的效果。
冬瓜助减肥，冬瓜海带汤功效多。它美白防斑又能瘦身，做法简单。想减肥的朋友不妨试试，让冬瓜为你开启健康瘦身之旅。
