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焦虑激素
成功受孕需满足三大关键条件
为了轻松受孕，女性需要做好以下三大孕前准备。首先，控制焦虑激素至关重要，避免压力带来的负面情绪波动。长期的压力会导致体内产生大量“焦虑激素”——可的松，增加紧张感，并打破原有的激素平衡，影响卵巢的排卵能力。建议采取冥想、瑜伽等积极减压方式，或通过写压力日记来客观分析和解决压力问题。其次，保持规律的月...
