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养血明目
改善近视的八款药膳推荐
近视在学生中非常普遍，部分人可能是假性近视。为了缓解近视，中医推荐了以下8款有助于改善近视的药膳。第一款是核桃枣杞鸡蛋羹，主要成分包括核桃仁、红枣、枸杞子和猪肝，具有益肾补肝、养血明目的功效，适用于近视、视力减退及头昏健忘等症状。第二款是花生瓜子枣豆糕，主要由花生米、南瓜子、红枣肉等制成，有益气明目...
桑葚吃法多样及其营养功效探讨
桑葚不仅美味，还具有多种营养功效，如滋阴养血、补益肝肾、祛湿解痹、聪耳明目等。常见的食用方法包括直接食用、制作水果沙拉、煮粥等。例如，桑葚粥能滋补肝阴，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的症状；桑葚芝麻粥结合了桑葚和黑芝麻的益处，有助于延缓衰老，适合高脂血症和高血压患者长期食用；桑葚红枣羹则有补益肝肾、健...
猪肝枸杞汤：养肝护肝食谱做法分享
春季是养护肝脏的好时节，推荐一款养肝护肝食谱——猪肝枸杞子汤。此汤不仅美味，还能有效补肝益血、明目亮眼，特别适合关注眼部健康与肝脏养护的女性。制作方法简便，只需猪肝100克与枸杞子50克一同煮熟，并按个人口味调味即可享用。这道汤品通过猪肝的滋补与枸杞子的滋养功效相结合，成为了春季养肝食疗的优选，帮助...
