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菠菜食疗
菠菜的食疗功效有哪些？
菠菜是一种常见的家常菜，具有多种食疗功效。例如，对于高血压、头痛、目眩和便秘，可以将100克鲜菠菜及根开水烫3分钟后，加入麻油拌食，每日食用2次；对于视物不清和头昏肢颤，可将200克菠菜与鲜藕片一同焯水，加入调料拌匀食用，有助于清肝明目；针对视力模糊和两目干涩，可将菠菜与羊肝一同烹饪，以达到养肝明目...
