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黄芪牛肉
黄芪牛肉汤——冬季预防感冒佳品
冬季天气寒冷，易引发感冒，尤其是体质虚弱和怕冷的人群。中医推荐黄芪牛肉汤作为预防感冒的药膳，因其能益气固表。制作方法如下：准备牛肉250克，黄芪、防风、白术各10克，红枣10枚。先将牛肉处理干净并焯水，然后将黄芪、白术、防风、红枣加水煎煮半小时，再加入牛肉小火慢炖两小时，最后调味即可。此汤具有益气补...
