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巧克力功效
健身人士必看：七大饮食秘诀助你事半功倍
运动时体力下降，可喝少许可乐助恢复，但不宜长期喝。咖啡能增加肌力，虽曾被视为禁品但实际不会上瘾，其咖啡因可刺激神经系统等，长期饮用会有适应性问题。巧克力也是恢复体力好帮手，其中糖分起作用，少量食用有益，过多会有不良影响。
