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煮粥窍门
养肝护心 多食春季养生粥保健康
春季养生应遵循养阳防风原则，尤其在早餐或晚餐中食用温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥，能增强营养吸收并改善体质。粥因其长时间熬煮使营养物质充分析出，易于消化吸收，特别适合肠胃功能较弱的孩子。粥的种类多样，通过加入不同配料，可以制作成麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥等多种口味，提供全...
