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最佳减肥时段与搭配饮食攻略
小编告诉你减肥瘦身窍门，即在易减肥时间段搭配适合饮食。7:00-9:00吃含钙食物可多减体重和脂肪；10:00-11:00吃杏仁能多减重且减少热量摄入；14:00-16:00喝蜂蜜可调整血糖、降低饥饿感；20:00-21:00吃椰子，其含脂肪酸能提高肝脏燃烧热量速度。
